埼玉県志木市で学習塾をお探しなら
藤進ゼミナール

●時間の使い方がうまくなると、たくさんのメリットを得られますが
 
　具体的にどうすれば時間の使い方がうまくなるのか。
 
　10の方法をご紹介します。
 
 
 
1⃣やるべきことの優先順位をつける
 
　課題に優先順位をつけて実行します。
 
　緊急性と重要性、それぞれの高・低の優先順位をつけることで、
 
　何をするべきかが明確になり無駄な時間を減らすことができます。
 
 
 
2⃣スケジュール管理をする
 
　スケジュールを管理しながらものごとを推し進める習慣化を図ります。
 
　自分がすべきこと、したいことを洗い出し、
 
　短期 ↔ 長期にふり分けながら管理します。
 
　〝1⃣で並べたタスクの実行タイミングはいつがベストか？〟を考えながら
 
　スケジュール立てをします。
 
　必要なことに時間を使えるようになり、同時にスキマ時間を増やせます。
 
 
 
3⃣時に人に頼る
 
　時には人に頼り、必要な時間を捻出します。
 
　皆さんの場合、多くはお父さん、お母さんです。
 
　もちろん無理強いすることではありません。
 
　丁寧にコミュニケーションを取りお願いすることで、信頼関係が構築できます。
 
 
 
4⃣ポジティブ思考になる
 
　困難なことが起きてもポジティブに捉えましょう。
 
　ものごとを多角的に考えて柔軟な対応をすれば、
 
　悩んだり考えたりする時間を減らすことができます。
 
　時間の使い方が上手になると自己肯定感が強くなり、
 
　改善に向け集中を発揮します。
 
　答えを見つけたら、即行動に移す切り替えの早さを持てるようになります。
 
 
 
5⃣オン・オフを切り替える
 
　ダラダラとした長時間の作業は疲れがたまるだけで非効率です。
 
　オフできっちりと体力や精神力を回復させ
 
　オン・タイムで作業量増 / 成果大 に繋げます。
 
 
 
6⃣整理整頓する
 
　日頃から整理整頓を心がけます。
 
　身のまわりを片づけておけば、ものを探す時間を最小限に抑えられます。
 
　視界がスッキリとするため、集中維持に繋がります。
 
 
 
7⃣朝早く起きる
 
　早朝は頭がクリアな状態、効率よくタスクに取り組める時間帯です。
 
　生活リズムも整い、健康的で余裕を持った生活が送れます。
 
 
 
8⃣自分を知る
 
　自身のものごとの捉え方、行動の傾向を知り
 
　大切な選択をしなければいけないとき、ベストの選択や行動ができるようにします。
 
 
 
9⃣小さな決断を積み重ねる
 
　小さなことでも、「自分で決断した」という感覚を積み重ねると、
 
　悩みや迷いが軽減します。
 
 
 
🔟習慣化する
 
　日々しなければならないことをルーティン化し、悩む時間を最短にします。
 
　時間節約になり、余裕を持った行動に繋げます。
 
 
 
●時間の使い方についてご紹介しました。
 
　些細な取り組みですが、それぞれを少しずつ意識し積み重ねれば
 
　結果が大きく変わり、自分らしい生き方ができます。
 
　できることから実践してみましょう。
 
 
 
参考文献：BIZREACH「上手な時間の使い方」