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2024/07/29

【藤進コラム】長期休暇は1日30秒!?でも毎日続ける!

●待望の夏休み・最初の1週間が経過しました。
 
 日頃からやりたかったこと、
 
 長い休暇でこそやれることに時間を割ける絶好の機会。
 
貴重な時間ですから
 
「ずっとSNS / 来る日も動画 / 夜中もゲーム」は
 
絶対に避けたいところです。
 
 
●長期休暇時の学習はひと工夫を施し、
 
 より効果が得られる方法を身につける機会にしたいところです。
 
 今週は勉強時間について一筆添えてみましょう。
 
 
●理想を言えば、「1日1時間」は必要だと思います。
 
 ですが、毎日1時間勉強するのは難しい目標です。
 
 1時間と考えただけで腰が重たくなり、
 
 余計に手がつけられませんし、
 
 社会人の方(社会人でも勉強は当然!)であれば、
 
 特に第一線でご活躍の方であれば多忙極まりないでしょうから
 
 長時間確保はなかなか困難です。
 
 
●こう考えてみましょう。
 
 「できたら1日1時間。無理なら1日30秒!」
 
 「せめて1日30秒やろう」

 これぐらいの気持ちでいかがでしょう。
 
 「1日30秒」は開始までの敷居が相当低いです。
 
 「1日1時間」と言われれば、それなりの覚悟が必要です。
 
 しかし「30秒」なら、誰でも毎日続けられるでしょう。
 
 
●「30秒」に制限し、行動するとしましょう。
 
 さて、実際30秒で望んだ自己の学習が完結するでしょうか。
 
 「今日は忙しいから、30秒だけ勉強しよう」と始めたとしても
 
 気づけば10分や20分はゆうに経過しているものです。
 
 はじめから「20分」と設定すると
 
 腰が重く手をつけられませんが、
 
 「30秒」にしておけば、不思議と10分20分の時間が過ぎているものなのです。
 
 
●勉強は継続すること、毎日続けることが大切です。
 
 繰り返し / 反復 は経験値を押し上げます。
 
 1日何時間勉強したか、ということよりも、
 
 30秒でもいいから毎日続ける。
 
 これをぜひこの夏の習慣にし
 
 夏以降の実力に昇華してみてください。